° Piscina riscaldata a 31°.
° Phon e docce a disposizione senza la noia del gettone.
° Spazi doccia riservati.
L’acqua è uno strumento alla portata di tutti, non è necessario saper nuotare per sfruttarne le caratteristiche, l'attività fatta in piedi è facile, non procura dolore fisico, fa muovere tutte le articolazioni e i muscoli, stimola l’apparato cardiovascolare, è piacevole e divertente.
Controllo della frequenza cardiaca in acqua, monitoriamo ogni allenamento, ogni esercizio, ogni ripetizione, ogni battito del tuo cuore, il controllo della frequenza cardiaca in acqua ti permette di allenarti in sicurezza totale e ottenere i risultati che desideri.
L'acqua è una meravigliosa amica del corpo e l'abbinamento con la musica riesce a creare uno stimolo molto
forte per il benessere e il divertimento.
° Non è necessario saper nuotare
Salire e scendere in acqua da un gradino colorato abbinando il movimento delle braccia per un training completo, per
un effeto drenante e tonificante alle gambe e alle braccia, senza dimenticare l'importante e costante azione degli addominali
per equlibrare arti superiori e inferiori.
° Non è necessario saper nuotare
Il programma innovativo dello Sporting club, rivolto a quanti vogliono migliorare il proprio stato fisico, risolvere
problemi di lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, cattiva postura o migliorare il proprio aspetto fisico (cellulite,
sovrappeso) o recupero post trauma. Si effettua stando in gruppo (max 7 persone) ogni partecipante ha una scheda di
esercizi specifici proposti e controllati da chinesiologo laureato in scienze motorie. (Non è necessaria nessuna esperienza
in acqua).
° Non è necessario saper nuotare
Questo corso è organizzato in funzione di chi vuole un approccio più leggero in acqua e desidera fare esercizi più
attenti ad alcune patologie a carico del sistema muscolo scheletrico.
° Non è necessario saper nuotare
È un allenamento a circuito di intervall training in acqua, a seconda dell'obiettivo posto dimagrimento, cardiovascolare
o tonificazione si organizza un circuito e si modulano tempi di esercizio e di recupero.
° Non è necessario saper nuotare
Le musiche e le cadenze Latine sono le caratteristiche principali di questa attività, fare attività motoria e sentirsi bene divertendosi.
Il mercoledì pomeriggio dedicato a quanti vogliono un allenamento su misura in acqua con l’utilizzo della telemetria, per poter raggiungere obiettivi di dimagrimento, rieducazione e salute.
Si tratta di un corso adatto a chi vuole imparare a nuotare lontano da occhi indiscreti, a chi ama essere in piccoli gruppi (max 5 persone).
