Sala pesi e cardiofitness.
La palestra è dotata di un ampio parco macchine isotoniche e
cardiofitness scelte tra le migliori aziende produttrici, è in zona l'unica ad essere dotata di attrezzature per l'allenamento funzionale, in sala è
costantemente presente personale addetto alla guida dei clienti.
Aerobica.
Fare attività motoria seguendo coreografie semplici e alla portata
di tutti, un modo divertente e sano di ridurre grassi e mantenersi in
forma.
Step.
Salire e scendere a tempo di musica da un gradino regolabile in altezza, per ottenere tonificazione e resistenza.
G.a.g. / Tonificazione.
Un intenso lavoro concentrato su glutei, addominali e gambe.
Lezione eseguita usando tanti piccoli attrezzi per un allenamento sempre diverso.
Cross Fit.
Esercizi funzionali per un allenamento coinvolgente.
Fitboxe.
La arti marziali e la box alla portata di tutti, uno speciale sacco appoggiato a terra dove scaricare le tensioni giornaliere.
Pilates.
Respirazione, allungamento, controllo, tenuta, agilità sono alcune
delle qualità che si sviluppano con questo metodo di allenamento.
Spinning.
Energia allo stato puro. Musica, ritmo, tanta voglia di faticare e sudare su una speciale bici stazionaria.
Zero %.
Pedana basculante multifunzione, una nuova dimensione del fitness del controllo e della tonificazione.
Easy.
Metodo di allenamento ideato da Stefano Ricci attraverso l?uso di un supporto a parete al quale si agganciano elastici di varie forme e intensità.
