E' previsto un tesseramento iniziale validità 12 mesi, si possono scegliere abbonamenti per 10 ingressi senza limiti di utilizzo temporale, abbonamenti mensili, bimensili, trimestrali, semestrali e annuali (11mesi), sono previsti abbonamenti scontati per under 18 e over 65 anni (al mattino).
La palestra è dotata di un ampio parco macchine isotoniche e cardiofitness scelte tra le migliori aziende produttrici, è in zona l'unica ad essere dotata di attrezzature per l'allenamento funzionale, in sala è costantemente presente personale addetto alla guida dei clienti
La palestra è dotata di attrezzatura per sollevamento pesi e power lifting, di macchine isotoniche e per il cardio scelte tra le migliori aziende produttrici.
E’ una attività motoria finalizzata a migliorare il movimento umano e le funzioni motorie quotidiane, con proposte di esercizi a carico naturale o con piccoli attrezzi da fare in comodi orari sia in sala pesi o nella zona libera, entrambe le sale sono dotate di box e piccoli attrezzi.
Respirazione, allungamento, controllo, tenuta, agilità sono alcune delle qualità che si sviluppano con questo metodo di allenamento.
Il Pilates in sospensione si basa sull’instabilità e la forza di gravità, rappresenta un metodo di allenamento molto efficace per migliorare il controllo, la respirazione e la postura dei praticanti. Attraverso un appiglio al muro si collegano cinghie e maniglie per poter eseguire una serie di movimenti che coinvolgono i muscoli stabilizzatori al fine di dare al corpo un atteggiamento corretto e in salute.
3 corsi in uno, Fitness dance, drumstik dance, toning dance per una lezione sempre nuova e coinvolgente.
Disciplina molto performante, capace di produrre profondi cambiamenti fisici e caratteriali, stimola la tenacia e la determinazione. La kickboxing è uno sport da combattimento che combina tecniche di pugilato con calci tipici delle arti marziali orientali. È una disciplina che si è sviluppata negli anni '70 negli Stati Uniti, influenzata da karate, judo, muay thai e boxe.
È un corso di gruppo per mantenere una buona efficienza fisica secondo le linee OMS, stimolando la forza muscolare, l’attività cardiaca, la reattività, la propriocettività e la flessibilità.
Si tratta di una disciplina che piace molto ai giovani, stimola il controllo e la coordinazione e permette un completo uso del corpo. La kickboxing è uno sport da combattimento che combina tecniche di pugilato con calci tipici delle arti marziali orientali. È una disciplina che si è sviluppata negli anni '70 negli Stati Uniti, influenzata da karate, judo, muay thai e boxe.
